喝出好气色的15种汤

喝出好气色的15种汤

姜汁奶

牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…

健康饮食小常识

1、安神暖胃

2、牛奶被煮至90度可以完全保全营养

椰汁西米露

西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。

木瓜奶

木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。

雪肌汤

一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。

健康饮食小常识

1、适于经常熬夜之美女,速效恢复气色

1、金丝枣推荐山东产的,要去过核的。

午后奶茶

红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。

银耳羹

方法一:把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。

方法二:把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。

健康饮食小常识

1、购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了

2、第二次做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火

梨蜜蜜

梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。润喉清肺

红颜汤

用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。

健康饮食小常识

1、醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错

2、这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了

甘蔗荸荠汤

一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

补气汤

三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。

清目茶

抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。

健康饮食小常识

1、缓解眼睛干涩

2、适用于长期面对电脑人群

山楂饮

把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。助消化

玫瑰茄

从超市或茶店直接买回,冲饮即可。祛暑

亮颜减肥茶

苹果切丁,梨切丁,金桔3、4个,冲入开水,放入柠檬片,加入蜂蜜,即成。

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