颈椎病吃什么食物好 颈椎病饮食注意事项

  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病是一种很多治疗好的一种 疾病,日常生活中也挺常见的。 颈椎病患者除了药物、牵引、理疗等方法治疗外,在日常饮食上也要多加注意,那么颈椎病吃什么食物好呢?,
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,   饮食合理搭配,
,  颈椎病患者注意饮食的合理搭配和平衡,在主食上,除了细粮,最好能搭配一些粗粮,这样能提高生理互补价值;在副食上要注意荤素搭配,多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品。,
,   补充维生素,
,  颈椎病的病变过程中,颈神经和脊髓受到不同程度的损伤,而维生素B1可以维持机体所有细胞生命活动中正常的能量代谢;维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅助酶,它们能保持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能,对颈椎病受损神经的修复起着非常重要的作用;维生素c可以维持人体结缔组织与功能的完整性。有利于牙齿、骨骼的正常发育。,
,   颈椎病病人平时应多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,如猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、黄瓜、芹菜等。,
,   补充优质蛋白,
,  蛋白质是组成人体的主要物质,是生命活动的基础,蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。如果蛋白质供应不足,身体将消耗自身蛋白质来补偿,这时就会出现人体生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等症状,人体更容易患上颈椎病。,
,  平时可以适当补充优质蛋白,常见食物如蛋类、奶类、豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。,
,   适当补钙,
,  因为骨质增生可导致颈椎病,骨质增生的患者常伴有骨质疏松,骨质疏松常由缺钙引起;同时,缺钙还会导致肌肉痉挛、关节痛、四肢发麻等症状,所以颈椎病患者应当适当补钙,钙质可以使紧缩的肌肉放松,对颈椎病颈肩部肌肉僵硬疼痛,有较好的恢复作用。,
,  含钙丰富的食物有:牛奶、豆制品、绿叫蔬菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。,
,   忌食寒凉生冷,
,  颈椎病患者要少吃寒凉生冷食物,因为常吃生冷食物有损脾胃,而且能刺激口腔和食道的血管收缩,造成局部血液循环低下而诱发咽喉炎,加重颈椎病病情。,
,   其他,
,  颈椎病患者的饮食还宜保持清淡,少吃辛辣刺激及油腻的食物,不抽烟喝酒,在进行颈椎手术前不宜吃橘子、橙子等柳橙类水果,防止引起水肿反应。,
,       颈椎病吃什么食物好就科普到这了,患者们都吃点以上介绍的食物会对自己的 颈椎病有很大的帮助。当然也是需要了解下颈椎病饮食注意事项,不能盲目的去食用一些食物吧。,
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